ماذا يفعل مدرب الحياة؟

يمكنك طرح هذا السؤال على عشرة أشخاص مختلفين والحصول على عشر إجابات مختلفة. هناك العديد من مناهج وطرق التدريب على الحياة المختلفة التي ظهرت وتطورت على مدار العقدين الماضيين أو نحو ذلك ، وقد ظهر الكثير منها وربما سيستمر في القيام بذلك. يعد تدريب الحياة من أسرع المهن نموًا في العالم ، ولكن متى بدأ كل هذا؟

بدأ التدريب في أواخر التسعينيات وكان هناك نوعان رئيسيان من التدريب في ذلك الوقت ، التدريب الشخصي والتدريب التنفيذي. خلال فترة الركود الاقتصادي لعام 2008 ، عانى الكثير من الناس من صعوبات مالية ولم يعرفوا كيف يديرون شؤونهم المالية. أدى ذلك إلى ظهور مهنة جديدة للاستشارات المالية. يقوم الناس بتوظيف مستشار مالي (أو مدرب) لمساعدتهم على التخلص من الديون والتوصل إلى حلول لمشاكلهم المالية. بدأ الناس في رؤية إمكانات هذا النوع من العمل وبدأت أنواع جديدة من التدريب في الظهور. بدأ تطبيق التدريب على كل جانب من جوانب حياتنا مثل الشؤون المالية والصحة والتعليم والوظيفة والعلاقات والتدريب الجماعي والتدريب التنفيذي وغير ذلك الكثير.

يختلف التدريب عن الاستشارة النفسية أو العلاج في نواحٍ عديدة ، ولكن باختصار ، ينظر المدرب إلى مكانك في حياتك ويساعدك على الذهاب إلى حيث تريد أن تذهب في المستقبل. بينما ينظر المعالج النفسي  إلى ماضيك ويساعدك على فهم كيف وصلت إلى ما أنت عليه اليوم ، ثم يساعدك على شفاء أي صدمة أو مشاكل غير معالجة من ماضيك. لا يملك المدرب الإجابات. بدلا من ذلك يساعدك مدربك في العثور على إجاباتك الخاصة. من ناحية أخرى ، فإن المرشد أو المستشار لديه معرفة أو خبرة معينة وأنت تذهب إليه ليعطيك تلك المعرفة أو الخبرة.

 كانت لورا ويتوورث من أوائل الأشخاص الذين أطلقوا على أنفسهم لقب مدرب حياة، حيث شاركت في تأسيس معهد للتدريب على مهنة تدريب الحياة مع كارين وهنري كيمزي-هاوس وشاركت في تأليف كتاب “Co-Active Coaching” ، والذي يُستخدم ككتاب مرجعي في الكليات والجامعات في الولايات المتحدة.

في هذا الكتاب ، يشرح المؤلفون كيف يكون المدرب شريكًا في رحلة غير متوقعة. مدربك ليس شخصًا يمسك بيدك ويمشي معك بينما يشعر بالقلق أو بالخوف عليك. يسير مدربك إلى جانبك على قدم المساواة ، صديق يرى العظمة فيك حتى عندما لا تراها بنفسك. يوضح لك مدربك الإمكانات والإمكانيات في أي موقف ويساعدك في العثور على إجاباتك الخاصة.

كيف يساعدك مدربك في العثور على إجاباتك؟

  • من خلال أن يراك مبدعًا وواسع الحيلة وكاملًا.
  • من خلال طرح أسئلة قوية عليك.
  • من خلال أن يريك صورة لحظية عن مكانك في حياتك في وقت التدريب.
  • من خلال مساعدتك في استكشاف قيمك وما هو مهم بالنسبة لك.
  • من خلال مساعدتك في العثور على هدفك في الحياة.
  • من خلال إرشادك للتعمق في نفسك والتعرف على الأجزاء المختلفة منك التي ربما لم تقابلها بعد.
  • من خلال مساعدتك في التعرف على الأصوات السلبية في رأسك.
  • من خلال مساعدتك في تحديد أهداف SMART (محددة وقابلة للقياس ويمكن تحقيقها وذات صلة ومحددة زمنياً.)
  • من خلال اتباع تمارين وعمليات محددة معك مصممة لمساعدتك على رؤية الإمكانات والإمكانيات في كل موقف.

لا يساعدك مدرب الحياة فقط في العثور على إجابات ومعرفة الاحتمالات في تجربتك. بل يأخذك أيضًا إلى مكان يمكنك من خلاله إنشاء حلول واتخاذ قرارات بشأن خطوات محددة يجب اتخاذها من أجل تغيير وضعك ، مثل بدء مشروع جديد ، أوتغيير وظيفتك، أوالخروج من مكان أنت عالق فيه في حياتك. بعد ذلك ، سوف يحملك مدرب الحياة مسئولية القيام بالخطوات التي تتفقان عليها. ما يعنيه ذلك هو أنه في نهاية كل جلسة تدريب ، سيسألك مدربك “متى ستفعل ذلك؟” و “كيف ستعلمني؟” هذا يعطي عقلك نقطة زمنية للتركيز عليها. ستبدأ في اتخاذ الخطوات لأنك تعلم أنه في غضون أسبوع أو أسبوعين عليك إبلاغ مدربك وإخباره بما قمت به. تعمل أدمغتنا بشكل أفضل عندما يكون لديها مهمة واضحة وموعد نهائي ، وهذا ما تتفق عليه مع مدربك.

باختصار ، مدرب الحياة هو حليف يسير بجانبك ويدعمك لتعيش أفضل حياة يمكن أن تعيشها باستخدام بعض الأدوات القوية للعثور على خطوات عمل محددة تحتاج إلى اتخاذها من أجل الوصول إلى أهدافك ، ومن خلال جعلك مسؤولاً عن تنفيذ تلك الخطوات. يساعدك مدرب الحياة على معرفة مكانك الآن ، وإلى أين تريد أن تذهب ويذهب معك في تلك الرحلة غير المتوقعة.

بشرى دودين

ORSCC, ACC, CTI, MS ECE