ستكون هذه المقالة ذات طابع شخصي ، ولعلني أكتبها بغرض الشفاء الذاتي.
على مدار العامين الماضيين ، شاهدت تدهور صحة والدي ، ورأيت الرجل الذي كان يومًا ما ، يختفي ببطء. أنا متأكدة من أنها واحدة من أصعب التجارب التي يمكن لأي شخص أن يمر بها. في المراحل المبكرة من هذه التجربة ، كان تركيزي على إيجاد النوع المناسب من المساعدة الطبية والدعم. كنت أنتقل من طبيب إلى آخر ومن مستشفى إلى آخر في محاولة لفهم ما يحدث له وكيف يمكنني مساعدته. خلال تلك المرحلة ، اعتقدت أنه إذا تمكنت من العثور على الطبيب المناسب أو العلاج المناسب ، فإن والدي سيعود إلى حالته الصحية السابقة ، والتي لم تكن رائعة ، ولكن على الأقل يمكنه تناول الطعام دون أن يتقيأ.
لقد استغرقنا عامًا للحصول على صورة كاملة لما كان يحدث مع والدي ، وخلال تلك الفترة تدهورت صحته بشكل كبير وفقد 30 كيلوغرامًا من وزن جسمه. ببطء بدأنا ندرك أننا لا نستطيع الاعتناء به بأنفسنا وأننا بحاجة إلى ممرضة. كانت بطانة معدة والدي في حالة سيئة للغاية لأنه كان يتناول بعض الأدوية القوية حقًا لفترة طويلة ، مما أدى إلى تدهور بطانة معدته ، وفقدان الشهية والقيء المستمر. في وقت لاحق من العام اكتشفنا أن الغدة الدرقية قد توقفت عن العمل. بعد تغييرات كبيرة في أدويته ، بدأت صحة والدي في الاستقرار ، ولكن في هذه المرحلة فقد الكثير من الوزن ، والكثير من الكتلة العضلية وأصبح طريح الفراش.
بالإضافة إلى حالته الجسدية ، كان والدي يعاني من الخرف الوعائي نتيجة إصابته بثلاث سكتات دماغية طفيفة. لا أعلم أي جزء كان أصعب، مشاهدة تدهوره الجسدي أو العقلي. رؤية هذا الرجل الذي كنت أعرفه طوال حياتي أنه أكبر من الحياة نفسها ، وسيم بشكل لا يصدق ، ذكي ومضحك ، موسوعة في التاريخ والشعر ، ركيزة الحياة بالنسبة لنا ، يصبح ضعيفًا وعاجزًا.
أنا متأكدة من أن هذه تجربة قد مر بها الكثير منكم. إنها مرحلة حتمية من حياة الإنسان ، أن تصبح مقدم رعاية أو بحاجة إلى رعاية. لا أستطيع أن أبدأ في وصف كيف كان كل هذا مربكًا. حدث ذلك بسرعة وفجأة. أثرت حالة والدي الصحية على الأسرة بأكملها. كان أطفالي قلقين للغاية عليه ، وكانت ابنتي مكتئبة وابني البالغ من العمر 13 عامًا كان خائفًا للغاية على جده. بعد عامين من هذه المحنة ، بدأت أصاب بالاكتئاب ووالدتي التي كانت في أوائل السبعينيات من عمرها ولديها عدد من الظروف الصحية أيضًا كانت منهكة من قلة النوم ورعاية والدي باستمرار.
بعد شهور من البحث ومحاولة الحصول على الموارد التي يمكن أن أجدها ، تم تجهيز والدي بالنوع المناسب من الأسرة والرعاية الصحية والتمريض ، ولكن أصبح من الواضح بشكل مؤلم أنه لن يستعيد صحته وأن هذا قد أصبح واقعه الجديد. حياة مريض طريح الفراش ليس فيها إلا الألم والاكتئاب.
كان من الواضح في هذه المرحلة أن هذه ستكون حياتنا من الآن فصاعدًا ، ورعاية والدي المريض المتقدم في السن في زمن الكورونا. وبطبيعة الحال ، ضاعفت كورونا صعوبة كل شيء لأن فكرة نقل والدي إلى المستشفيات كانت مرعبة. لحسن الحظ ، لم يتعرض أبدًا للفيروس ، لكن التجربة بحد ذاتها كانت مرعبة . ومن الصعوبات الكبيرة الأخرى التي فرضتها جائحة كورونا الافتقار إلى الحياة الاجتماعية ، الأمر الذي زاد من العزلة والملل والاكتئاب الذي شعر به والداي وخلق تحديًا آخر علينا التغلب عليه.
إذن ، ما الذي نجح وما الذي لم ينجح؟
سأبدأ بما لم ينجح:
- تحمل العبء وحدي ، وليس طلب المساعدة.
- السماح لنفسي بالوصول إلى النقطة التي سأفقد فيها أعصابي و
- أدخل في نزاعات مع أفراد الأسرة الآخرين.
- عدم البحث عن موارد المجتمع والحكومة من بداية الأزمة.
- القيام بالكثير من الفحوصات والأشعة السينية والأشعة المقطعية دون داع.
- الانتظار طويلا قبل التعاقد مع ممرضة.
ما الذي نجح:
- البحث عن المساعدة والموارد المجانية أو التي ترعاها الحكومة والمتاحة في بلدي. قد تكون رعاية شخص كبير في السن باهظة الثمن ، وبمرور الوقت تصبح النفقات أثقل وأثقل. ولكن هناك حلول، هناك مساعدة في بلدك لم تكن تعرف عنها شيئًا. اسأل في المستشفيات والعيادات ، وجوجل واسأل الأشخاص الذين هم في وضع مماثل. ستجد حلا بالتأكيد.
- التسوق للحصول على الخدمات أو المنتجات التي لا يمكنك الحصول عليها مجانًا. لا تقبل فقط الأسعار التي تقدمها لك شركة التمريض الأولى التي تصادفك. لقد نشرت إعلانًا على Instagram ووجدت ممرضة ممتازة دفعت جزءًا بسيطًا مما كنت أدفعه لمدة عام كامل. لجأت أيضًا إلى مجموعات facebook ومجموعات Whatsapp والأصدقاء والأطباء من بين موارد أخرى للعثور على خدمات أكثر بأسعار معقولة.
معرفة نفسك. اعرف وتقبل حدودك وقدراتك. أنت من أنت ولا يمكنك أن تكون كل شيء للجميع. افعل ما بوسعك وسامح نفسك عندما تكون هناك أشياء لا يمكنك فعلها أو مواقف لا يمكنك التعامل معها. فوض المهنيين الجديرين بالثقة أو أفراد الأسرة. امنح نفسك فترات راحة وكن لطيفًا مع نفسك. أنت في النهاية إنسان فقط. - الاهتمام بصحتك ورفاهيتك. إذهب إلى مواعيد طبيبك ، وتناول طعامًا صحيًا ، ونم ، ومارس الرياضة ، واستمتع بحياتك الاجتماعية الخاصة. اطلب المساعدة الطبية لنفسك متى احتجت لذلك ، خاصةً إذا كان ذلك يعني الذهاب إلى طبيب نفسي والحصول على مساعدة لعلاج اكتئابك أو قلقك أو أرقك.
- اتجه إلى الأصدقاء وأفراد الأسرة والجيران ومجموعات الفيسبوك والإنترنت للحصول على المساعدة والدعم. نشرت في مجموعة على الفيسبوك أنني كنت أبحث عن نساء في سن والدتي لمصادقة والدتي ولزيارتها فتلقيت استجابة ساحقة وكوّنت الكثير من الأصدقاء الجدد. انتقلت أيضًا إلى موقع youtube ووجدت الكثير من مقاطع الفيديو التي أنشأها أشخاص كانوا يهتمون بوالديهم المسنين. أعطتني قصصهم الأمل والإلهام وفي بعض الحالات جعلتني أشعر كم أنا محظوظة. أنا ممتنة جدًا لهؤلاء الغرباء لمشاركتهم قصصهم.
- باختصار ، يمكن أن تكون رعاية الوالد المسن تجربة صعبة للغاية. احصل على كل المساعدة التي يمكنك الحصول عليها. كن لطيفًا مع نفسك وتواصل مع العائلة والأصدقاء والغرباء على حد سواء ، لأنك لا تعرف أبدًا من أين ستأتي المساعدة.
